إرشادات هامة لرحلة العمرة
تمثل رحلة العمرة محطة هامة في حياة المسلم، لذا فهي تحتاج إلى تحضيراً مسبقاً لتحقيق الراحة والسهولة.
- احرص على تجديد نيتك قبل السفر.
- اقرأ عن أحكام العمرة مسبقاً لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
لا تغفل عن اللياقة البدنية، بسبب أن مناسك العمرة فيها مشي كثير.
- يفضل ارتداء حذاء طبي مريح لحماية قدميك.
- حاول عدم الأحذية الجديدة في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. جرب أن تطوف وتسعى في آخر الليل لتبتعد عن more info الزحام.
التغذية والترطيب
لا تنس ترطيب جسمك بكثرة، خاصة أثناء الحركة.
- تناول وجبات خفيفة للحفاظ على نشاطك.
- لا تغفل عن حمل علاجاتك الشخصية للحفاظ على صحتك.
مسك الختام
كلمة أخيرة، تسلح بالحلم والأخلاق الحميدة مع إخوانك المعتمرين. التواجد في هذه البقاع مدرسة للصبر.